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大自然の中での座禅体験✨

GW、素晴らしい天気の日に、大磯の山の山頂で瞑想をしてきました。

トレッキングと聞いていましたが、山道はかなり険しく、157段の急な階段を含むアップダウンな道のりを歩いての登頂となりました。

数日、足が筋肉痛でパンパンとなりました~


キツイなぁと思いながら前方をみると、また階段があったり厳しい上り坂があったり。

「これ、どこまで続くの?」「本当に帰れるのかな・・」「どこかでダメになるかも・・」と不安になる私に、

「今ここ」に集中!(座禅の教え)

と言われ、我に返り、「今ここ」「今ここ」とつぶやきながら、無心に歩き続けました。

結局、何度も休憩しつつも、無事帰ってこられるのですから、先を案じて不安になるのは損ですね。


駅のすぐ近くにある楊谷寺というお寺で座禅をしてから登山をし、山頂瞑想というプログラム。

整えられた波動の空間、シンとした清らかな空気のお寺のお堂での瞑想と、登頂し達成感に包まれた自然の中、風が揺らす木々の葉音、鳥の声、木漏れ日の中で行う瞑想。

他にない特別な時間となりました。


ZENネイチャープログラム@大磯


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