心と体
先日、感情と五臓には不思議な関係があるんだよ、という話をあるお医者様からあらためて聴きました。
肝臓→怒り 心臓→喜び 腎臓→恐れ驚き 脾臓→憂い 肺→悲しみ
これらの臓器の働きが乱れているのは、これらの感情に起因するのではないか、ということ。
心と体は本当に密接な関係にあるんですね。
そして、腸管免疫が最大の免疫。
人間は自分の身体の中に100人の名医がいる、と言われるほど、腸内環境を良い状態にしていると、体の不具合は勝手に治っていく、というお話。
ストレスホルモンは善玉菌を減らす、のだそうです。
大事なのは、腸内の「善玉菌」がたくさんある状態を維持しておくこと。
これが心身の健康を作るんですね~
瞑想は効果的!
瞑想は、心の動きを沈め、魂に近づけること。
感情や心の動きが腸内バランスを崩すんですから、そりゃそうですよね。^^
毎日、機嫌良く過ごすことの大切さ、思い知らされます。
砂浜に出る小道って、永遠の憧れですよね♡
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