心と体

先日、感情と五臓には不思議な関係があるんだよ、という話をあるお医者様からあらためて聴きました。

肝臓→怒り　心臓→喜び　腎臓→恐れ驚き　脾臓→憂い　肺→悲しみ

これらの臓器の働きが乱れているのは、これらの感情に起因するのではないか、ということ。

心と体は本当に密接な関係にあるんですね。

そして、腸管免疫が最大の免疫。

人間は自分の身体の中に１００人の名医がいる、と言われるほど、腸内環境を良い状態にしていると、体の不具合は勝手に治っていく、というお話。

ストレスホルモンは善玉菌を減らす、のだそうです。

大事なのは、腸内の「善玉菌」がたくさんある状態を維持しておくこと。

これが心身の健康を作るんですね～

瞑想は効果的！

瞑想は、心の動きを沈め、魂に近づけること。

感情や心の動きが腸内バランスを崩すんですから、そりゃそうですよね。＾＾

毎日、機嫌良く過ごすことの大切さ、思い知らされます。

砂浜に出る小道って、永遠の憧れですよね♡