毎日毎日暑いですね。。 まだ梅雨明けもしてない、７月初旬だというのに。 先日、大磯の瞑想プロジェクトにまた参加してきました～。 めちゃくちゃ暑い日で、サイレントウオークの山登り、フルコースは行かれずハーフコースとなってしまいました💦...

梅雨前線の影響で、大雨となっている。 雨の日に、静かに家で過ごしている時間は昔から好きだ。 先日、友人の紹介で、占星術の先生に「出生ホロスコープ」をみてもらった。 自分は水瓶座だと思って生きてきたが、星座に、太陽星座、月星座、、などが存在することすら知らなかったワタシ。...

先日、感情と五臓には不思議な関係があるんだよ、という話をあるお医者様からあらためて聴きました。 肝臓→怒り　心臓→喜び　腎臓→恐れ驚き　脾臓→憂い　肺→悲しみ これらの臓器の働きが乱れているのは、これらの感情に起因するのではないか、ということ。...

GW、素晴らしい天気の日に、大磯の山の山頂で瞑想をしてきました。 トレッキングと聞いていましたが、山道はかなり険しく、１５７段の急な階段を含むアップダウンな道のりを歩いての登頂となりました。 数日、足が筋肉痛でパンパンとなりました～...

大阪の女性管理者とお会いし、話をしてきました。 いつもの東京での開催と比較すると、人数も少なめだったので和気あいあいとした雰囲気でした！ 部下にかなり年上のシニア社員がいて、これは自分の仕事ではなく貴女の仕事でしょ、と戻されるようなことがあったり、今後のことを話し合う大事な...

「これは正しい」「あれは間違っている」 「あの人はいい人」「あの人は悪い人」 とかくすぐに決めつけてしまう。 無意識に。自然に。 これは、広がりや可能性を狭めてしまいますよね。(>_<) いい関係が築ければ、自分にとってプラスなのに・・ 分かっているけど。だって・・。...

分かっているのについつい忘れてしまうことの代表格かも。 身体のストレッチや、筋肉をつける時も、その部位をイメージ（意識）しながら行う。 20年前からやっているピラティスを通じて知ったこと。 未来についてもそう。 先日、ある人から聞いたお話。...

２月なのに気温１８度💦 少しモワッとしているビニールハウスの中でしたが。 いちごをいただきました。 見た目もかわいいし、甘くて癒されます。 １月～２月がいちごが一番美味しい時期と言われてましたが、これだけ暖かいと２月は少し遅いかもしれませんね。

今日もまた、そう心に決めて一日を過ごそうと思っています。 まだ見ぬ未来を不安に思ったり、心配したり。 明日ではなく、今日を、未来ではなく、今日を生きよう。 まず、今、今日のこの時に夢中になってみよう。 不安や将来の心配ごとの９割は実際におこらない、と言います。...

ロシアの作家、マキシム・ゴーリキーが言った言葉。 楽しい、なんていう感覚は持たない、持てない、仕事なんてそんなもんだよ、で終わらせていい？でしょうか。 自分の中の「仕事」の評価の問題ではないでしょうか？ 最初から、「仕事」って、嫌だけど頑張るもの、つらいもの、生活のためだか...